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Les étapes essentielles pour bien préparer l'année à venir !

26/11/2018

Pour rester aux commandes de notre vie d'expatriée, quelles que soient les circonstances extérieures, les changements ou les incertitudes, la clé est de prendre un temps de réflexion pour identifier ses objectifs et préparer la suite ! La fin de l’année s’y prête particulièrement bien.

Aujourd’hui, je vous propose de vous accorder une pause-réflexion en vous retirant de votre vie frénétique pendant un minimum de deux heures ! C’est un moment très important, parce qu’il est plein d’enseignements et permet de faire le point sur vos objectifs de vie.

Dans cet article, je vous suggère quelques idées pour mener à bien cette réflexion. Vous y découvrirez des clés pour faire un bilan de votre année passée et pour déterminer vos objectifs pour l'année à venir !

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Devenir (enfin) son propre meilleur ami !

10/11/2018

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Face aux tumultes d’une transition, aux défis de l’expatriation, aux difficultés de la parentalité , nous trouvons toujours un bon nombre de raisons pour nous autocritiquer : la culpabilité d’être si loin de nos proches ; notre incapacité à savoir ce que nous voulons vraiment ; notre difficulté à prendre une décision importante ; ces choix que nous imposons à nos enfants ; notre manque de persévérance pour mettre en place des habitudes saines qui nous permettraient d’augmenter notre bien-être ; notre besoin de perfection ; notre sentiment de devoir toujours mettre les autres en priorité. Quelle que soit l’origine de nos autocritiques, avez-vous déjà remarqué que ce que nous nous disons, nous ne le dirions jamais à notre meilleur ami ? Notre petite voix intérieure est terriblement dure et exigeante ! Cet article vous explique en quoi ces autocritiques se mettent en travers de notre route et comment devenir (enfin) notre propre meilleur ami !

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